こんばんは！ 前回↓ https://jikkenblog.hateblo.jp/entry/2019/02/11/223046 続きです！ 今回は食事で僕が実践したこと4つ 極力、加工品を食べない プチ断食 野菜を沢山食べる 間食はナッツ類 の中の2〜4までの具体的な方法について話します！ まず、プチ断…