大学3年生 趣味は読書、スポーツ、ギター、映画観賞、 Mr.Childrenが大好きです。 基本的には読書やネットで得た知識を実践した記録、感想などを書けたらいいなと思ってます!

jikkenblog’s diary

読書で得た知識をひたすら実験してみるブログ

2019-02-13から1日間の記事一覧

パレオダイエット〜睡眠編〜

こんばんは! 今回はパレオダイエットの食事・睡眠・運動の3つのポイントの中の睡眠についてお話ししたいと思います。 そもそも何故ダイエットするにあたって睡眠が大切なのか 一番の理由は睡眠不足だと太りやすい体になるからです。著書でも紹介されていま…